第八十三章 何为正念

第八十三章 何为正念 (第2/2页)

“淑婆婆干什么去了，”宝鸳有几分按捺不住地朝门口望去，“再不回来，娘娘都要休息了！”
　　
　　贵妃闻言，抬起了半睁着的眼睛，“我哪有这么早休息……”
　　
　　柏灵才想解释淑婆婆的去向，郑淑已经闪身进屋。只见她手里拿着一小坛陈酿，酒坛子的外头显然是已经用抹布擦过了，但还是留了些泥尘在上头。
　　
　　“三十五年的花雕了，一直在承乾宫的地窖里放着。”郑淑把酒递过来，“姑娘看行吗？”
　　
　　“行，多谢婆婆！”柏灵双手接过，放在了自己脚边。
　　
　　宝鸳惊了，“柏灵你小小年纪的，怎么——”
　　
　　“不是我喝，带给朋友的。”柏灵笑道，“既然现在淑婆婆来了，我们说正事吧。”
　　
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　　承乾宫的通明的灯火下，贵妃半卧在床上，宝鸳枕靠着贵妃的床沿，一旁郑淑站在那里，柏灵跪坐在三人对面，神情安和。
　　
　　“我接下来要问你们一个问题，你们都闭上眼睛，按我说的情景想象一下。”
　　
　　三人不知柏灵想干什么，但也都顺从地闭上了眼。
　　
　　柏灵接着道，“这一天，你走在路上。远远见到一个平日里关系还不差，但也不算特别熟的朋友，离着两三步时，你主动向TA打了个招呼，但是TA却像完全没听见似的，和你擦肩而过……”
　　
　　柏灵的声音比平常还慢了些，以便留出充足的时间，让三人在脑海中补想出细节。
　　
　　片刻之后，柏灵轻声问道，“你们现在，是什么感受？”
　　
　　宝鸳先开了口，“生气！我要是主动打招呼了，那肯定会让对方看见的，TA没看见那就是故意不理。”
　　
　　柏灵看了看郑淑，“淑婆婆呢？”
　　
　　郑淑一笑，又想了一会儿，“也许是对方确实没看见呢，打了招呼不理，我也就尴尬一会儿吧……娘娘怎么看？”
　　
　　郑淑望向屈氏，屈氏正歪着头，艰难地在那里想——这几年来，一直也都是别人向她行礼，她不会、也用不着主动和旁的什么人打招呼。
　　
　　不过真要说起来……
　　
　　“也许是平日里，不小心在哪里开罪了这个人吧。”贵妃淡淡地道，“不然也不会这样被人冷落。”
　　
　　宝鸳和郑淑都是一愣，而后极为认同地点了点头，“是啊，还是娘娘考虑得周到。”
　　
　　“也许我会想想自己近来都做了哪些容易被误会的事。”贵妃又接着补充了一句，“但事情都已经发生了，想也无用。”
　　
　　柏灵不置可否，只是轻声道，“那如果我现在告诉你们，你们当天遇上的、这个没有理你的朋友，前不久正遭逢家中父亲亡故，所以TA这段时间一直都浑浑噩噩的……你们的感受，有变化吗？”
　　
　　三人都是一怔。
　　
　　“那我就没什么好气的了，”宝鸳连忙摇了摇头，“这么一想，这个人还怪可怜的。”
　　
　　“是，”郑淑也附和道，“我也没什么好尴尬的，都是人之常情。”
　　
　　屈氏没有说话，只是静静看着柏灵。
　　
　　柏灵俯身在她身前的纸张上写下几个字，然后举在身前对眼前人道，“这就是正念练习要解决的第一个问题了——自动化思维。”