18 第 18 章
18 第 18 章 (第1/2页)欧式风格的房间，装修优雅高贵。
幸村躺在床上，查看着最近部门社志。
手账里面记录着每个部员的训练情况。
一番审视下来发现，
自从正选阵容确定后，部门的紧张氛围便明显减轻了。
非正选部员是觉得短期内无望跻身主力，
且距离下一次选拔尚有一段时间，便放下了紧迫感，松懈了下来？
这可不是个好现象。
幸村手托下巴略作凝思。
思路逐渐清晰后，他将笔记整理好置于在床头。
随后，他冥想了会儿关于精神力的运用，不久即沉入梦乡。
翌日清晨，六点半的闹钟，准时响起。
短暂挣扎了两分钟，幸村一鼓作气地起床洗漱。
他褪去淡蓝色睡衣，换上了夏日的短袖制服。
衬衫的纽扣被漫不经心地扣到第二颗。
领带是墨绿色条纹，充分展现了立海大深沉包容的历史底蕴。
来到阳台，幸村开始给盆栽浇水。这是一盆小雏菊，白色的花瓣，淡雅而清幽。
早餐是传统的日式早餐，海苔米饭，味增汤，香煎三文鱼配沙拉。
和家人一起享用早餐后，幸村起身，亲昵地摸了下妹妹的头顶，缓步至玄关处换鞋。
幸村太太行至他身前，递上装着午餐的便当。
幸村满脸笑意地收下，轻声话别，“妈妈，我出发了。”
“路上小心。”
“哥哥，路上小心。”餐厅坐着的幸村理絵大声喊道。
出门时已是七点钟。
五月份的这时候，天气尚不至于最暑热，早上的阳光温暖不刺眼。
沿着海滨步行，海风柔和地吹在脸上。
[今天真是难得好天气。]幸村心情放松。
七点半。立海大附中校门口，值班的风纪委员在检查仪容仪表。
今日值班的是真田与年级第一柳生比吕士。
“真田，柳生君，早上好。”幸村露出一抹微笑问好。
柳生比吕士对这位新晋立海网球部长早有耳闻。
忘记怎么认识的，反应过来时，已经是碰面可以互相问候的关系了。
握着笔的右手微微一抬，纠正了即将滑落的眼镜，柳生比吕士也礼貌地点头致意，“早上好，幸村君。”
真田反戴着帽子，面露严肃之色，有条不紊地向幸村进行汇报，
“精市，我七点前已经完成部门要求的训练活动。”
一直坚持早上四点起床的真田，早早就来到学校完成了晨练。
幸村点了点头，盯着那顶深蓝色的帽子，笑容意味深长，
终于忍不住了吗？sanada。
这顶帽子是真田祖父送给他的，一直很宝贝这顶帽子，据本人说不戴着的话会坐立不安。
在幸村看来，真田面试风纪委员，极有可能是为了能光明正大的“以公谋私”。
柳生比吕士看见幸村盯着真田，目光也跟着看过去。
[严格来说，那个帽子是不可以戴的呢，真田君。]算了，同事的事情还是少插手了。
等委员长自己发现吧，柳生比吕士恪守绅士本分。
幸村告别两人后，来到社团活动室，和柳莲二商量了一些事情后，就来到室外指导部员。
其实网球社早上的晨练时间是七点。
虽然部长和正选带头没遵守时间，但是普通部员大多老实遵守。
毕竟正选们下午训练时间比他们晚，周六日也是有来学校训练的。
大家也不会去计较早上这点迟到时间。
“大家跟紧，别掉队！”
看见后面参差不齐吊着车尾的一年级，幸村高声提醒。
今天早上做的是耐力训练，绕操场慢跑50圈，
幸村接过一旁计时部员手上的秒表，看了眼大概时间，朝人群中再次提醒，
“最后一圈了，不要全力冲刺。”
冲刺般加速训练对网球比赛没多大好处。
陆陆续续的部员完成跑圈后，趁着肌肉燃烧的时间，继续下一个爆发力训练。
蛙跳，蹲跳，高抬腿......
叶梧完成任务后，上前和幸村搭话。
“幸村，可以考虑减少跑圈次数，说到底网球是厌氧运动，最近还是把时间放在肌肉群训练上。”
确实很多网球选手对跑步这种锻炼都是持有保留意见。
幸村思考了一番，转头问柳莲二，“莲二，新训练计划做好了吗？”
“大致好了，本来想等明天订做的重力扣送到后，再执行新的训练。”
柳莲二翻找笔记，找到训练计划的内容，递给幸村看。
柳侧头看向叶梧，耐心求问，
“最近练肌肉群这个想法是怎么个回事呢？”
“打网球时身体参加的那部分肌肉群，比如正手击球时，就会用到比目鱼肌，股四头肌。在比赛前夕，要赛前准备保持这个状态的巅峰。”
叶梧俱乐部最近有新人在练，今日想起，他便提了个醒，
“正好还有半个月就是关东大赛了，有必要开始训练了。”
“就让正选和准正选按这个赛前训练来，柳你这份计划先用着其他部员身上。”
幸村言语透露，
“我准备组建个二军，下午开会咱们再具体商量吧。”
看着时间快到八点半了，幸村让部员解散后，就和叶梧回到教室。
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