第十五章 国庆节的基础训练3

第十五章 国庆节的基础训练3 (第2/2页)

萧导的声音又变得更响起来。或许他从来都没有降低过音量吧。只是在赵白安成功进入自己的思绪之后，他的音量就被她自动调低了，才变得越来越弱。
　　
　　除了嘴中在不断吐出词句的萧导之外。另外五人似乎都沉浸在自己喜欢的世界之中。
　　
　　王以川打开双臂，整个人成一个大字型展开。
　　
　　杨柳依依的脸上洋溢着笑容，赵白安似乎都能够预料到她现在正在想着些什么了。
　　
　　而黄涵却微微有些皱着眉头，赵白安不知道她到底看到的是怎样的一幅画面。
　　
　　赵白安就这么盘腿坐观察着他们。十分钟就这么过去了，而陈昱荻依然没有回来。
　　
　　想了想，她悄悄起身，小心翼翼的打开舞蹈房的门。
　　
　　“啪嗒——”的声音再次发出，明明是十分微小的声音，她不知道为什么当时她会听得那么清晰。希望没有打扰到他们。
　　
　　走出舞蹈房之后，赵白安一眼就看到了陈昱荻。他就趴在走廊边的窗台上，眺望着湖泊。
　　
　　赵白安原本以为他只是去上完厕所之后，不好意思闹出动静打扰到她们，所以一直在外面等待着。
　　
　　但是当她靠近他之后，略微有些低落的气氛让她觉得似乎并不是如此。他应该是一直在这里跳往着远方，而没有离开过。
　　
　　“嗨，怎么了？魔术师同学。”
　　
　　赵白安的出声打断了陈昱荻紧皱的眉头。他原本有些严肃的神情现在又一下子变得稀松平常起来。
　　
　　“啊没事，出来透透气而已，我觉得里面有些太闷了。”
　　
　　“是这样吗？”这一听就觉得没说实话，这么大的舞蹈房里就七个人，怎么可能觉得闷啊。
　　
　　“是不喜欢这样的集训活动？”赵白安继续问道。
　　
　　“啊也不是，不喜欢的话我也不会来参加了。”陈昱荻微微摇了摇头。
　　
　　“恩姆……那问题就是出在这个想象力训练，或者说白了就是冥想的身上咯？”
　　
　　“啊或许是吧……”陈昱荻眯了眯眼睛，依旧远眺着前方，“我以前有一段时间经常接受这样的……经常会做这样的冥想训练……”
　　
　　“诶？是像今天这样的一种被动的冥想训练？”赵白安觉得有些惊讶。
　　
　　“是啊……”陈昱荻露出了苦笑，“所以今天再做差不多的冥想的话……我不是很喜欢。”
　　
　　“所以我就出来透透气了。”他继续看着远处的湖泊如此说道。
　　
　　通常冥想之后能够感受到身心受到了净化，就和赵白安刚才的感觉一样，整个人都会特别轻松。
　　
　　同时，经常冥想的人比从不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质会更厚。所以通过冥想人们甚至能够让自己变得记忆力更好，学习东西更快。而在心理上也可以排除各种负面情绪来消除压力与焦虑等等。从而得到轻松愉快的感受。
　　
　　所以，一般而言冥想是一件有利而无害的事，它并不痛苦，甚至有时候可能会无比愉悦。
　　
　　很多人都会每天自己主动进行冥想。
　　
　　但是……
　　
　　陈昱荻却觉得这是一件让他觉得难受的事……
　　
　　对于他而言，这是被动的一种训练……
　　
　　赵白安想她应该已经明白了为什么。
　　
　　“其实有时候这样，看看湖泊……或者只是朝远处的天空远眺一会儿，就也能得到一些心情的放松吧。”
　　
　　“啊，是啊……”
　　
　　“等下还继续参加活动吗？”
　　
　　“啊当然，我只是稍微出来透透气而已。”陈昱荻漫不经心地回答道。